Kurzhantel & Miniband 2
Kurzhantel & Miniband 2
Kursbeschreibung
Du bist erfahren oder kennst unsere Bodyshaping-Kurse mit Michaela Süßbauer? Super, dann starte direkt durch. Warm-Up, Training, Cooldown – dieses in sich abgerundete Workout hat es in sich – und ist dadurch richtig effektiv.
Ob du die Übungen mit oder ohne Hilfsmittel ausführen möchtest, ist ganz dir überlassen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:51
- Beine/Po/Cardio Burn 17:21
- Full Body Shape & Cardio Burn 17:37
- Beine/Po/Core Express 06:34
- Cooldown 07:01
Workout-Facts
anspruchsvoll
57 Min
495 kcal
Michaela Süßbauer
Miniband, Kurzhanteln, Matte
Kommentare
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Heike536
Teilweise komplexe aber tolle Bewegungsabläufe -->dann klappt es beim nächsten Mal noch besser
Den Kurs mache ich auf jeden Fall wieder
Anett196
Super Kurs, anspruchsvolle Übungen! 
Kommentare
dann klappt es beim nächsten Ma...