HIIT Training - Level 1 komplett
HIIT Training - Level 1 komplett
Kursbeschreibung
Hip Twists, Jumping Jacks, Leg Kicks – die Übungen kennst du wahrscheinlich schon aus unserem HIIT-Kursen Level 1 und Level 1+, mit welchen du besten Falles deinen HIIT-Grundstein gelegt hast.
In unserem Komplettkurs Level 1 powerst du nach einem kurzen Warm Up durch genau diese beiden Kurse – das fordert eine Muskulatur, deine Ausdauer und lässt dich Fett verbrennen. Auch wenn du die Übungen schon kennst, wird dies anstrengend. Zum Glück motiviert dich Michaela Süßbauer mit so viel Energie, dass die Zeit im Flug vergeht.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 08:38
- Block A1 09:16
- Block A2 09:31
Workout-Facts
leicht
27 Min
239 kcal
Michaela Süßbauer
2 Wasserflaschen oder Kurzhanteln, Matte, etwas zu trinke
Kommentare
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Birgit950
Der Kurs war richtig super 🙂 Ich hätte mir nur auch ein Cooldown gewünscht.
Maja
Das war flott und gut! Hätte mir am Ende noch ein kleines Cooldown gewünscht. Danke, Michaela. 😃
Sanne_Tchibo Fitness
Hallo UrbanAngel,
auch in Level 1 gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen von eher 0-1 aber auch von 1-2. Michis Kurse sind meist "flotter" 😛Toll dass du durchgehalten hast und trotz Herausforderung mit Spaß dabei warst!
auch in Level 1 gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen von eher 0-1 aber auch von 1-2. Michis Kurse sind meist "flotter" 😛Toll dass du durchgehalten hast und trotz Herausforderung mit Spaß dabei warst!
UrbanAngel
😃😛😍
Ich bin Einsteigerin und dachte, ich könnte bei Level1 recht "entspannt" trainieren...das war ´ne Illusion!
Ich schwitze wie ein Tier, fühle mich aber mega wohl jetzt!
Ich bin Einsteigerin und dachte, ich könnte bei Level1 recht "entspannt" trainieren...das war ´ne Illusion!
Ich schwitze wie ein Tier, fühle mich aber mega wohl jetzt!
Kommentare
auch in Level 1 gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen von eher 0...
Ich bin Einsteigerin und dachte, ich könnte bei Level1 recht "entspannt"...