Fitness-Klassiker fĂŒr alle Körpertypen: Mit modifizierten LiegestĂŒtz- und UnterarmstĂŒtz-Versionen krĂ€ftigst du in diesem Workout aus Michaela Holles Plus-Size-Kursreihe deine Muskeln. Das Level ist auf einfacherem Niveau, die Ăbungen dennoch nicht weniger effektiv â oder anstrengend ;)
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen AusfĂŒhrung â und darauf was fĂŒr dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
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usd21
Wieder ein toller Kurs, dieses Programm gefällt mir sehr gut!
Sehr gut erklärt und auch für eine langjährige Couchpotato gut machbar 😉
Sabine309
Super Trainerin🤩. Wunderbare Übungen.
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
Tara209
Sehr guter Aufbau der Übungen. Bis jetzt meine Lieblingstrainerin 😍
Sarah649
Sehr sympathische und motivierende Trainerin! Die Übungen sind auch für einen Sportmuffel gut machbar.
Lydia317
Ganz toller Kurs mit supermotivierender Trainerin - die Übungen sind gerade für den Wiedereinstieg in den Sport bestens geeignet. Unbedingt mehr davon!😍
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