Get in Shape - Workout 1
Get in Shape - Workout 1
Kursbeschreibung
Zum Abschluss des ersten Teils der Get-in-Shape-Reihe hast du die Chance, im Komplett-Workout mit Franzi Steinwender alles zu geben: der Wechsel zwischen Belastung und Erholung bringt dich an deine Grenzen. Das Ergebnis? Starke Muskeln, mehr Kondition und ein unschlagbares Körpergefühl – über dein Training hinaus.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 05:58
- Stand 1 11:48
- Boden 1 12:36
- Cooldown 1 05:50
Workout-Facts
anspruchsvoll
36 Min
212 kcal
Franzi Steinwender
Matte, Handtuch
Kommentare
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Lexibee
Lexibee schrieb:...meist für verschiedene Levels....
Super Kurse die Get in shape mit Franzi! In kurzer Zeit alles durchtrainiert, knackig hinterneinander weg und meis für verschiedenen Levels! Ich hatte Spaß und hab ordentlich geschwitzt!
Lexibee
Super Kurse die Get in shape mit Franzi! In kurzer Zeit alles durchtrainiert, knackig hinterneinander weg und meis für verschiedenen Levels! Ich hatte Spaß und hab ordentlich geschwitzt!
Marlene740
sehr angenehme Stimme klare Ansagen und ein guter Mix der Übungen-ja. es hat mir gefallen
Luise611
Zu viele Wiederholungen derselben Übungen. Das hat mich eher gelangweilt. Musik und Stimme sind gut
Yvonne853
Super Kurs 
Julia
Hat Spaß gemacht und war anstregend 
Heike536
Hier stimmt alles viel Training in kurzer Zeit, alles dabei, angenehme Stimme und Musik, ruhige und sympatische Trainerin
viel Training in kurzer Zeit, alles dabei, angenehme Stimme und Musik, ruhige und sympatische TrainerinMelanie 659
Hat mir gut gefallen. Anspruchsvoll aber mit moderatem Zeitaufwand - genau was mir gefällt.
Heike777
tolle Übungen, hat mir sehr sehr gut gefallen, gut anstrengend
Kommentare