Get in Shape - Workout 1
Get in Shape - Workout 1
Kursbeschreibung
Zum Abschluss des ersten Teils der Get-in-Shape-Reihe hast du die Chance, im Komplett-Workout mit Franzi Steinwender alles zu geben: der Wechsel zwischen Belastung und Erholung bringt dich an deine Grenzen. Das Ergebnis? Starke Muskeln, mehr Kondition und ein unschlagbares Körpergefühl – über dein Training hinaus.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 05:58
- Stand 1 11:48
- Boden 1 12:36
- Cooldown 1 05:50
Workout-Facts
anspruchsvoll
36 Min
212 kcal
Franzi Steinwender
Matte, Handtuch
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Matthias512
Doch recht anspruchsvolles Training, schöne Übungen.
Potenzial: Die Trainerin könnte mehr Haltungstipps geben, das Cooldown hat mir persönlich nicht gefallen.
Potenzial: Die Trainerin könnte mehr Haltungstipps geben, das Cooldown hat mir persönlich nicht gefallen.
stef880
war fein, macht spaß
Kathrin809
Übungen an sich sind gut, gut anstrengend. Aber mich langweiligen die vielen Wiederholungen dieselben Übungen. Und bei dem 6-Wochen-Programm sind es ja am 3. Übungstag der Woche nochmal dieselben Übungen wie an den beiden Tagen zuvor, außerdem gleiches Aufwärmen und Cooldown - ich weiß nicht, ob ich das 6 Wochen durchhalte.
Katrin96
Anspruchsvoller Kurs, der viel Spaß macht 👍
Anett196
Toll, mache ich sicher öfter.
U66
super - danke!
Lexibee
...meist für verschiedene Levels....😉
Lexibee
Super Kurse die Get in shape mit Franzi! In kurzer Zeit alles durchtrainiert, knackig hinterneinander weg und meis für verschiedenen Levels! Ich hatte Spaß und hab ordentlich geschwitzt!😍
Marlene740
sehr angenehme Stimme klare Ansagen und ein guter Mix der Übungen-ja. es hat mir gefallen
Luise611
Zu viele Wiederholungen derselben Übungen. Das hat mich eher gelangweilt. Musik und Stimme sind gut
Yvonne853
Super Kurs 😃
Julia
Hat Spaß gemacht und war anstregend 🙂
Heike536
Hier stimmt alles 😃 viel Training in kurzer Zeit, alles dabei, angenehme Stimme und Musik, ruhige und sympatische Trainerin
Melanie 659
Hat mir gut gefallen. Anspruchsvoll aber mit moderatem Zeitaufwand - genau was mir gefällt.
Heike777
tolle Übungen, hat mir sehr sehr gut gefallen, gut anstrengend
Kommentare
Potenzial: Die Trainerin könnte...