Get in Shape - Workout 1
Get in Shape - Workout 1
Kursbeschreibung
Zum Abschluss des ersten Teils der Get-in-Shape-Reihe hast du die Chance, im Komplett-Workout mit Franzi Steinwender alles zu geben: der Wechsel zwischen Belastung und Erholung bringt dich an deine Grenzen. Das Ergebnis? Starke Muskeln, mehr Kondition und ein unschlagbares Körpergefühl – über dein Training hinaus.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 05:58
- Stand 1 11:48
- Boden 1 12:36
- Cooldown 1 05:50
Workout-Facts
anspruchsvoll
36 Min
212 kcal
Franzi Steinwender
Matte, Handtuch
Kommentare
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Kathrin809
Übungen an sich sind gut, gut anstrengend. Aber mich langweiligen die vielen Wiederholungen dieselben Übungen. Und bei dem 6-Wochen-Programm sind es ja am 3. Übungstag der Woche nochmal dieselben Übungen wie an den beiden Tagen zuvor, außerdem gleiches Aufwärmen und Cooldown - ich weiß nicht, ob ich das 6 Wochen durchhalte.
Katrin96
Anspruchsvoller Kurs, der viel Spaß macht 👍
Anett196
Toll, mache ich sicher öfter.
U66
super - danke!
Lexibee
...meist für verschiedene Levels....😉
Lexibee
Super Kurse die Get in shape mit Franzi! In kurzer Zeit alles durchtrainiert, knackig hinterneinander weg und meis für verschiedenen Levels! Ich hatte Spaß und hab ordentlich geschwitzt!😍
Marlene740
sehr angenehme Stimme klare Ansagen und ein guter Mix der Übungen-ja. es hat mir gefallen
Luise611
Zu viele Wiederholungen derselben Übungen. Das hat mich eher gelangweilt. Musik und Stimme sind gut
Yvonne853
Super Kurs 😃
Julia
Hat Spaß gemacht und war anstregend 🙂
Heike536
Hier stimmt alles 😃 viel Training in kurzer Zeit, alles dabei, angenehme Stimme und Musik, ruhige und sympatische Trainerin
Melanie 659
Hat mir gut gefallen. Anspruchsvoll aber mit moderatem Zeitaufwand - genau was mir gefällt.
Heike777
tolle Übungen, hat mir sehr sehr gut gefallen, gut anstrengend
Kommentare