Get in Shape - Workout 2
Get in Shape - Workout 2
Kursbeschreibung
Ob als fordernder Einzelkurs oder Highlight der zweiten Woche des Get-in-Shape-Programms: Power dich mit Franzi Steinwender so richtig aus. Du förderst deine Fettverbrennung, deinen Muskelaufbau und tust deinem Herz-Kreislauf-System – und deiner Laune – etwas Gutes.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 05:53
- Stand 2 12:26
- Boden 2 13:58
- Cooldown 2 06:02
Workout-Facts
Kommentare
Das Warmout besteht nur aus Getanze und da die Trainerin so schnell dran ist, komme ich bei keiner Übung mit.
Auch im Folgenden gibt es viel zu wenig Ausführungshinweise zu den meiner Meinung nach unnötigen Verkünstelungen.
Schade!
Hallo Mathias, um Frustrationen beim Training zu vermeiden schau den Kurs vorher einmal durch, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen. Sollte dir der Ablauf zu schnell sein, kann auch in halbem Tempo gearbeitet werden d.h. mache eine Wiederholung, währen der Trainer zwei macht. Vielleicht klappt's dann schon. Halte durch! 🙂
Kommentare