Get in Shape - Stand 2

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Kommentare
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Wanda975
Franzis Kurs macht Spaß.
Tolle motivierende Art.
Ich würde ihn aufgrund des langen Warmups und Cooldowns von der Schwierigkeit eher als Mittel einstufen.
Aber man könnte natürlich zusätzlich Hanteln in die Hand nehmen bzw. Widerstandsbänder über Ober- oder Unterschenkel oder die Übungen schneller machen.
Cara335
Mit Franzi macht es echt Spaß!
Auch hier besteht der Hauptteil aus 3 Übungen, die jeweils 3x wiederholt werden (Skaters, Sülit-Squats und pulsierende Squats).
Da kann man ins Schwitzen kommen!
Kathrin809
Der Kurs hat gute Übungen!
Karina85
🙂 super Kurs und gute Motivation !
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