Get in Shape - Workout 4
Get in Shape - Workout 4
Kursbeschreibung
Von nichts kommt nichts, lautet Franzi Steinwenders Motto – und das spürst du auch im 4. Workout ihrer Get-in-Shape-Serie. Gemeinsam kämpft ihr euch (mit Kurzhanteln bewaffnet) kraftvoll durch effektive Übungen für deine Core-, Po-, Arm- und Beinmuskulatur.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 4 07:04
- Stand 4 15:56
- Boden 4 18:04
- Cooldown 4 06:15
Workout-Facts
anspruchsvoll
47 Min
329 kcal
Franzi Steinwender
Kurzhanteln oder zwei Wasserflaschen, Matte, Handtuch
Kommentare
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Lexibee
Wow! Da hat's in Teilen gut gebrannt und ich habe ordentlich geschwitzt. Super Übungen für den ganzen Body!😍
Heike536
Dieses Programm ist wirklich super: sehr abwechslungsreich und alles ist dabei - Danke!
Julia
Hat Spaß gemacht und war effektiv 🙂
Heike777
toller Kurs, sehr schöne Übungen, hat super Spaß gemacht
Silke838
Top! Klasse Kurs. Durch die Abstufungen in den Belastungen hat man ein effektives Muskeltraining.😃
Susanne 1968
Knackiges Tempo, anstrengend und schweißtreibend... hat Spaß gemacht 😛 ich habe ein gutes Gefühl, auch wenn ich morgen ziemlich Muskelkater haben werde 😃
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