Get in Shape - Workout 4
Get in Shape - Workout 4
Kursbeschreibung
Von nichts kommt nichts, lautet Franzi Steinwenders Motto – und das spürst du auch im 4. Workout ihrer Get-in-Shape-Serie. Gemeinsam kämpft ihr euch (mit Kurzhanteln bewaffnet) kraftvoll durch effektive Übungen für deine Core-, Po-, Arm- und Beinmuskulatur.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 4 07:04
- Stand 4 15:56
- Boden 4 18:04
- Cooldown 4 06:15
Workout-Facts
anspruchsvoll
47 Min
329 kcal
Franzi Steinwender
Kurzhanteln oder zwei Wasserflaschen, Matte, Handtuch
Kommentare
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Lexibee
Wow! Da hat's in Teilen gut gebrannt und ich habe ordentlich geschwitzt. Super Übungen für den ganzen Body!
Heike536
Dieses Programm ist wirklich super: sehr abwechslungsreich und alles ist dabei - Danke!
Julia
Hat Spaß gemacht und war effektiv 
Heike777
toller Kurs, sehr schöne Übungen, hat super Spaß gemacht
Silke838
Top! Klasse Kurs. Durch die Abstufungen in den Belastungen hat man ein effektives Muskeltraining.
Susanne 1968
Knackiges Tempo, anstrengend und schweißtreibend... hat Spaß gemacht 
ich habe ein gutes Gefühl, auch wenn ich morgen ziemlich Muskelkater haben werde
ich habe ein gutes Gefühl, auch wenn ich morgen ziemlich Muskelkater haben werde
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