Get in Shape - Workout 6

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Get in Shape - Workout 6

Kursbeschreibung

Noch einmal auspowern und schon hast du den letzten Kurs unserer Get-in-Shape-Reihe geschafft! Doch dieses Komplett-Workout ist nichts fĂŒr schwache Muskeln – oder starke Schweinehunde ;) Gemeinsam mit Franzi Steinwender kommst du ein letztes Mal ganz schön ins Schwitzen 


Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 6 08:12
  2. Stand 5 17:47
  3. Boden 5 19:12
  4. Boden 4 18:04
  5. Cooldown 4 06:15

Workout-Facts

anspruchsvoll
70 Min
475 kcal
Franzi Steinwender
Kurzhanteln oder zwei Wasserflaschen, Matte, Handtuch
Portrait: Franzi Steinwender
Franzi Steinwender
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N
Nicole752
Kathrin809 schrieb:
Auch im letzten Kurs dieser Reihe wird nur wiederholt - bin froh, dass ich dieses Programm hinter mir habe (und ein bisschen stolz, durchhalten zu haben). Grundsätzlich sind die Übungen alle sehr gut, allerdings total langweilig als Programm wegen der ständigen Wiederholungen. Ich brauche mehr Abwechslung.
Dem kann ich nur zustimmen...
K
Kathrin809
Auch im letzten Kurs dieser Reihe wird nur wiederholt - bin froh, dass ich dieses Programm hinter mir habe (und ein bisschen stolz, durchhalten zu haben). Grundsätzlich sind die Übungen alle sehr gut, allerdings total langweilig als Programm wegen der ständigen Wiederholungen. Ich brauche mehr Abwechslung.
A
Alexawi
Finaler Kurs des "Get in Shape" Programms. Anstrengend und schweißtreibend, man kann aber immer auch eine weniger intensive Übungsvariante wählen. Franzi ist eine super Trainerin
A
Anette407
gar nicht schlecht - morgen werde ich's wohl heftig spüren. Das Cooldown fand ich allerdings ein bisschen wenig - da hätte ich mir mehr Stretching gewünscht.
L
Lexibee
Workout 5 + Bodenteil 4 von get in shape! Knackig, schwitzig und für den ganzen Körper was dabei. Mit Franzi macht es riesig Spaß, selbst wenn der Muskel brennt!😉
H
Heike536
Workout 6 ist eine Kombination aus bereits bekannten Übungseinheiten. Toll ist, dass mensch je nach Tagesform durch Bewegungsalternativen oder Tempowechsel das Training variieren kann. Außerdem gut: dass Stand- und Bodenteil getrennt sind, so dass mensch nicht ständig kleine Räume umbauen muss. Danke!