HIIT 2 mit Alex - Teil 1
HIIT 2 mit Alex - Teil 1
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Alex Epperson vereinst du Kondition, Balance und Kraft – und das als kurzes High Intensity Interval Workout für deinen gesamten Körper. Der Wechsel zwischen Powern und Pause ist optimal für deine Fettverbrennung und auch, um das Training deinen Bedürfnissen anzupassen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 09:44
- Kraftausdauer, Bein, Po und Core 12:19
- Cooldown 05:41
Workout-Facts
mittelschwer
28 Min
192 kcal
Alex Epperson
Matte
Kommentare
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Ilka687
Fängt langsam an und wird dann immer anstrengender. Macht Spaß!!
Kommentare