Beckenboden Training 8
Beckenboden Training 8
Kursbeschreibung
Super, du hast es fast geschafft! In den vergangenen 8 Wochen hast du viel für deinen Beckenboden und deine Körpermitte getan! In deinem finalen Workout mit Barbara Krautwurst, erwarten dich: kleine Bewegungen, bewusste Atmung, die Frage, was dein Bauch macht und natürlich die König*innenhaltung.
Wir wünschen dir noch einmal viel Spaß und, dass Beckenbodentraining auch in Zukunft Teil deines Alltags bleibt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 8 04:40
- Dehnung B 09:12
- Workout 8 09:30
Workout-Facts
leicht
23 Min
94 kcal
Barbara Spritzendorfer
Stuhl
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Kommentare
Gib den ersten Kommentar zu diesem Kurs ab!