Muskelaufbau mit Kurzhanteln 2

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! Einloggen
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Einloggen

Kommentare

Muskelaufbau mit Kurzhanteln 2

Kursbeschreibung

Abwechslungsreiches Kurzhanteltraining zur StĂ€rkung deiner Muskulatur und deiner Kraftausdauer. Dynamische Bewegungen und statische Übungen kombiniert Barbara Krautwurst in diesem fordernden Workout fĂŒr dich. Mit Kurzhanteln trainierst du deinen Körper effektiv und kannst – dank Barbaras Übungsvariationen und dem Gewicht der Hanteln – in deinem Level trainieren.

Enthaltene Übungen
  1. EinfĂŒhrung 2 00:48
  2. Warm-up 2 05:59
  3. Hauptteil 2 28:18
  4. Cooldown 2 05:35

Workout-Facts

mittelschwer
41 Min
279 kcal
Barbara Spritzendorfer
Kurzhanteln oder kleine Wasserflaschen
Portait: Barbara Spritzendorfer
Barbara Spritzendorfer
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Karin885
War super, Dankeschön
Andrea494
Puuuuuhhhhh, wie schwer können bitte schön 1 kg Hanteln werden. Aber durchgehalten, Tschakka, und stolz auf mich. Barbara, ein toller Kurs! Danke!
Spetz
Sehr anstrengenden ein großer Sprung im Vergleich zu Teil 1. Werde zunächst mal bei Teil 1 bleiben…
Regina902
Zu ? Viele Übungen auf dem Bauch ? Sehr anstrengend. Wiedereinsteiger wie ich erstmal ohne Gewichte und langsamer.
Alexawi
Anstrengend uns abwechslungsreich. Mache ich bestimmt wieder
Nadia57
Toller Kurs. Meiner Meinung nach einer der besten Kurse.
Kathrin809
Sehr gute Übungen, allerdings sehr abrupte Wechsel ohne vorherige Erklärung.
Gute, anstrengende Übungen. Leider ist die Stimme nichts für mich.