Muskelaufbau mit Kurzhanteln 2
Muskelaufbau mit Kurzhanteln 2
Kursbeschreibung
Abwechslungsreiches Kurzhanteltraining zur Stärkung deiner Muskulatur und deiner Kraftausdauer. Dynamische Bewegungen und statische Übungen kombiniert Barbara Krautwurst in diesem fordernden Workout für dich. Mit Kurzhanteln trainierst du deinen Körper effektiv und kannst – dank Barbaras Übungsvariationen und dem Gewicht der Hanteln – in deinem Level trainieren.
Enthaltene Übungen
- Einführung 2 00:48
- Warm-up 2 05:59
- Hauptteil 2 28:18
- Cooldown 2 05:35
Workout-Facts
mittelschwer
41 Min
279 kcal
Barbara Spritzendorfer
Kurzhanteln oder kleine Wasserflaschen
Kommentare
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Spetz
Sehr anstrengenden ein großer Sprung im Vergleich zu Teil 1. Werde zunächst mal bei Teil 1 bleiben…
Regina597
Zu ? Viele Übungen auf dem Bauch ? Sehr anstrengend. Wiedereinsteiger wie ich erstmal ohne Gewichte und langsamer.
Alexandra223
Anstrengend uns abwechslungsreich. Mache ich bestimmt wieder
Nadia57
Toller Kurs. Meiner Meinung nach einer der besten Kurse.
Kathrin809
Sehr gute Übungen, allerdings sehr abrupte Wechsel ohne vorherige Erklärung.
Anja 129
Gute, anstrengende Übungen. Leider ist die Stimme nichts für mich.
Kommentare