Muskelaufbau mit Kurzhanteln 2

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Muskelaufbau mit Kurzhanteln 2

Kursbeschreibung

Abwechslungsreiches Kurzhanteltraining zur StĂ€rkung deiner Muskulatur und deiner Kraftausdauer. Dynamische Bewegungen und statische Übungen kombiniert Barbara Krautwurst in diesem fordernden Workout fĂŒr dich. Mit Kurzhanteln trainierst du deinen Körper effektiv und kannst – dank Barbaras Übungsvariationen und dem Gewicht der Hanteln – in deinem Level trainieren.

Enthaltene Übungen
  1. EinfĂŒhrung 2 00:48
  2. Warm-up 2 05:59
  3. Hauptteil 2 28:18
  4. Cooldown 2 05:35

Workout-Facts

mittelschwer
41 Min
279 kcal
Barbara Spritzendorfer
Kurzhanteln oder kleine Wasserflaschen
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Barbara Spritzendorfer
Barbara Spritzendorfer
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J
Julia
Toller Kurs!!
K
Karin885
War super, Dankeschön
A
Andrea494
Puuuuuhhhhh, wie schwer können bitte schön 1 kg Hanteln werden. Aber durchgehalten, Tschakka, und stolz auf mich. Barbara, ein toller Kurs! Danke!
S
Spetz
Sehr anstrengenden ein großer Sprung im Vergleich zu Teil 1. Werde zunächst mal bei Teil 1 bleiben…
R
Regina902
Zu ? Viele Übungen auf dem Bauch ? Sehr anstrengend. Wiedereinsteiger wie ich erstmal ohne Gewichte und langsamer.
A
Alexawi
Anstrengend uns abwechslungsreich. Mache ich bestimmt wieder
N
Nadia57
Toller Kurs. Meiner Meinung nach einer der besten Kurse.
K
Kathrin809
Sehr gute Übungen, allerdings sehr abrupte Wechsel ohne vorherige Erklärung.
A
Anja 461
Gute, anstrengende Übungen. Leider ist die Stimme nichts für mich.