Dieser Kurs verbindet Übungen aus dem Yoga und Pilates zu einem kraftvollen Kurzprogramm im Flow. Die Bewegungen sind fließend, aber werden mit viel Körperspannung und Energie ausgeführt. Sie stärken, mobilisieren und dehnen den gesamten Body - vor allem die Körpermitte wird zudem schön schlank und straff geformt.