Pures Cardio-Training mit einer Runde "Butterfly":
Hier wird das Herz-Kreislauf-System auf Touren gebracht und die allgemeine Fitness verbessert. Die Ăbung "Butterfly" in verschiedenen Variationen intensiviert das Training im oberen Körperbereich.
Das Workout fĂŒr schöne Arme & Schultern und mehr Kraft im Brust- und RĂŒckenbereich!
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![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Joey Grit Winkler](https://myc.re/fitnessraum/*media/videoportal/personen_fotos/JoeyGritWinkler_01.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/JoeyGritWinkler_01.jpg)
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