Hatha Yoga mit Ralf Bauer - lass los
Hatha Yoga mit Ralf Bauer - lass los
Kursbeschreibung
Diese Kombination ist ideal zum Tagesausklang oder zum Abschluss eines anderen Yoga-Programms. Ziel der Übungen ist es, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen, bei sich anzukommen und bewusst loszulassen.
Sie führen hin zur Meditation, die Körper und Geist entspannt. Insgesamt 20 wohltuende Minuten, die helfen, den oftmals stressigen Alltag hinter sich zu lassen.
Schauspieler und Yoga-Botschafter Ralf Bauer spricht alle Sequenzen übrigens selbst.
Enthaltene Übungen
- Atem & Bewegung 13:07
- Meditation 06:17
Workout-Facts
leicht
19 Min
45 kcal
Ralf Bauer
Matte, eventuell leichte Decke zum Zudecken bei der Meditation
Kommentare
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Sabine65
Wunderbare Entspannung - Yoga mit Ralf Bauer ist einfach toll
Claudi523
Ganz toll für die kleine Auszeit im stressigen Alltag. Wunderschön wie alle Kurse von Raf Bauer
SL1604
Sehr gut zur Entspannung und Erholung...kurze Alltagspause..Perfekt
Marion 103
Wunderbar, nach der vorherigen Yogaübung.
Claudia852
Ganz tolle Entspannung!😍
usd21
😃 super, ich liebe die Kurse von Ralf Bauer, sehr entspannend
Christiane808
Perfekte Kurzentspannung für die Mittagspause, super 🙂
Ursula943
Hat sehr gut getan! 🙂
Tanja 358
Sehr schön und entspannend 🙂
Bettina873
Absolut gut zum Loslassen!!! 😍
Esther827
Einfach nur schön.
Dagro
Klasse zum Abschluss, gut erklärt, alles ohne Hinschauen verständlich. Tolle, ruhige Stimme 🙂
Ivana771
wunderbar. 🙂
Ulrike54
Super entspannend 🙂
Claudia852
Ganz toll!
Brigitte992
ralf bauer find ich super entspannend😍
Kommentare