Rückenkurs - Warm-up
Rückenkurs - Warm-up
Kursbeschreibung
Kräftig, beweglich, belastbar - so sollte ein gesunder Rücken sein.
Das Warm-up eignet sich zum Aufwärmen für andere Rückenkurse oder als kleines Mini-Workout für zwischendurch.
Die Körperwahrnehmung wird verbessert, die Schultern und der Rücken werden mobilisiert.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:42
Workout-Facts
leicht
9 Min
34 kcal
Ina Münsberg
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Kommentare
Gib den ersten Kommentar zu diesem Kurs ab!