Functional Workout - Beine
Functional Workout - Beine
Kursbeschreibung
Zehn intensive Minuten für schöne schlanke Beine und einen knackigen Po - so geht fit und sexy! Die Muskulatur wird spürbar gekräftigt, die Konturen werden toll ausdefiniert.
Gearbeitet wird in Jimmys Functional Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie einem zusammengefalteten Microfasertuch. Es sind keine teuren Geräte nötig!
Wer will, macht vorab noch ein Warm-up, um den Körper zu lockern und zu mobilisieren.
Tipp: Die Bewegungen immer mit viel Körperspannung ausführen, dann wird das Workout noch effektiver!
Enthaltene Übungen
- Workout 1 - Beine 10:11
Hinweise
Teppich ggf. am besten zur Seite schieben, auf glattem Boden geht die Übung mit dem Tuch besserWorkout-Facts
mittelschwer
10 Min
122 kcal
Jimmy Outlaw
zusammengefaltetes Microfasertuch
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Kommentare
Gib den ersten Kommentar zu diesem Kurs ab!