Magdalena Neuner und Michaela Süßbauer machen fit & schlank - mit jeder Menge Power, aber auch extrem viel Spaß. Das "Cardio Boost"-Workout verbessert die Ausdauer und allgemeine Fitness, verbrennt viele Kalorien und sorgt für eine Top-Form.


Los geht's mit einem Warm-up, das den Körper schnell auf Betriebstemperatur bringt und die Muskeln aufwärmt und dehnt. Der daran anschließende Cardio-Teil hat's in sich: Viele Kicks, Punches und dynamische Move bringen selbst gestandene Fitness-Profis wie Michi und Lena ins Schwitzen, haben aber auch jede Menge Effekt - für eine schlankere, straffere und einfach sportlichere Figur.

Ein abschließender Entspannungsteil mit Stretching rundet das Programm ab.

Tipp: Wer mehr Zeit hat, kann im "Cardiokick"-Programm sogar noch eine Schippe drauflegen und länger/intensiver trainieren.