Bauch & Rücken - Bauch mit Nackenrelax

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Bauch & Rücken - Bauch mit Nackenrelax

Kommentare
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Claudi523
Sehr schöne effektive Übungen wenn man mal nicht so viel Zeit hat. Sehr schön dass nach jeder Übung direkt eine Entspannungsübung kommt.Für mich als Rückengeschädigte sehr gut machbar.
Annette919
Sehr schöne Übungen. Leider nicht harmonisch fliessender Ablauf, Pausen zu lang Musik passt nicht
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