In diesem Intensivkurs dreht sich alles um eine ansehnliche Kehrseite: Pomuskeln und Oberschenkel werden gründlich trainiert und definiert. Der Schwierigkeitsgrad ist moderat, Matte und Handtuch dienen als Hilfsmittel.


Zusätzlich schulen die Balance-Übungen den Gleichgewichtssinn. Das sorgt für eine verbesserte Haltung und einen grazilen Gang - schließlich will man den dellenbefreiten Po ja auch gekonnt in Szene setzen!