Ein komplettes Power-Workout in einer knappen halben Stunde!

In diesem Kurs ist alles drin, was man für ein gelungenes BBP-Workout braucht: Vom Warm-up über tolle Übungen für die Oberschenkel (außen, innen, vorne und hinten), die gesamte Po-Muskulatur und die Taille.


Auch an ein ausgleichendes Training für Rücken und Schultern wurde gedacht.

Das Level ist moderat, aber schweißtreibend. Und keine Angst, wenn die Wiederholungszahlen anfangs noch nicht so klappen: Nach ein paar Trainingseinheiten stellen sich schnell die ersten Erfolge ein und man kann mit Johanna, Nina und Emel mithalten!