Pilates intensiv - Warm-up
Pilates intensiv - Warm-up
Kursbeschreibung
Pilates-Expertin Anette Alvaredo und ihre Co-Presenterin zeigen in diesem Kurs ein leichtes bis mittelschweres Warm-up nach Pilates-Art, das den Körper auf Betriebstemperatur bringt.
Der Kreislauf kommt in Schwung, der gesamte Körper wird mobilisiert, Balance, Koordination und StabilitÀt werden verbessert.
Toll zum AufwĂ€rmen oder als kleines Kurzworkout fĂŒr zwischendurch.
Keine Sorge, wenn's am Anfang noch nicht so ganz klappt: Mit jeder Trainingseinheit ist schon eine Verbesserung zu spĂŒren.
Enthaltene Ăbungen
- Warm-up 07:16
Workout-Facts
leicht
7 Min
43 kcal
Anette Alvaredo
Kommentare
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Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
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