BBP Workout im Stand 2
BBP Workout im Stand 2
Kursbeschreibung
Auch den zweiten Block BBP-Training im Stand startest du mit einem kurzen, mobilisierenden Warm-up. Danach machst du wieder Übungen, die Problemzonen verschwinden lassen und perfekt für Anfänger geeignet sind. Führe alle Bewegungen genau aus, achte dabei auf eine feste Bauchmitte und spanne deinen Beckenboden immer gut an. Die Arme nimmst du wieder aktiv mit!
Hinweis: Co-Presenterin Regina zeigt dir für viele Übungen leichtere Varianten - perfekt, wenn du dich langsam, aber sicher steigern willst!
Enthaltene Übungen
- Stand 2 15:58
Workout-Facts
leicht
16 Min
143 kcal
Stefanie Rohr
Kommentare
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Tina-Cucki
Schöner Kurs, macht Spaß 😃
Krispi
immer wieder gern
Krispi
Angenehmes Training mit schnellen Pilatesmoves
Kommentare