Summer Workout - Kombi-Kurs 1
Summer Workout - Kombi-Kurs 1
Kursbeschreibung
Nach dem dynamischen Warm-up kombiniert Steffi in diesem Kraft-Ausdauer-Workout mit viel guter Laune einen Part im Stand mit zwei Blöcken auf der Matte. Du trainierst dabei nicht nur die typischen Problemzonen an Bauch, Beinen und Po weg, sondern auch die restliche Muskulatur. Da kann der Sommer kommen und mit ihm der Beach Body! Davon trÀumen kannst du zum Schluss beim relaxenden Stretching.
Enhaltene Ăbungen
- Warm-up 1 10:36
- Stand 1 15:44
- Beine 1 12:54
- Bauch 1 11:34
- Stretching 2 06:15
Workout-Facts
leicht
57 Min
351 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schlieĂe eine Mitgliedschaft ab.
Silke376
Toller Kurs. Genau richtig für mich als Wiedereinsteiger
Kommentare