Summer Workout - Kombi-Kurs 1
Summer Workout - Kombi-Kurs 1
Kursbeschreibung
Nach dem dynamischen Warm-up kombiniert Steffi in diesem Kraft-Ausdauer-Workout mit viel guter Laune einen Part im Stand mit zwei Blöcken auf der Matte. Du trainierst dabei nicht nur die typischen Problemzonen an Bauch, Beinen und Po weg, sondern auch die restliche Muskulatur. Da kann der Sommer kommen und mit ihm der Beach Body! Davon träumen kannst du zum Schluss beim relaxenden Stretching.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 10:36
- Stand 1 15:44
- Beine 1 12:54
- Bauch 1 11:34
- Stretching 2 06:15
Workout-Facts
leicht
57 Min
351 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Silke376
Toller Kurs. Genau richtig für mich als Wiedereinsteiger
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