Summer Workout - Kombi-Kurs 2
Summer Workout - Kombi-Kurs 2
Kursbeschreibung
Der Bikini-Body ruft! Folge ihm und gib jetzt richtig Gas mit diesem wirksamen Mix aus Stand- und Matten-Übungen. Nach einem kleinen Cardio-Push zum Aufwärmen absolvierst du zuerst Steffis Power-Block im Stand mit effektiven Kraft-Ausdauer-Moves. Danach geht's ebenso dynamisch wie kraftvoll runter auf die Matte für noch mehr BBP-Übungen, die deine Figur straffen und schön definieren! Das Stretching am Ende lädt zum Relaxen ein.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 11:29
- Stand 2 17:03
- Beine 2 09:06
- Bauch 2 07:31
- Stretching 2 06:15
Workout-Facts
mittelschwer
51 Min
364 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Michael859
Sehr schön erklärt während er Ausführung! Tolles Training. Fühle mich sehr gut danach!!
Dorothee402
tolle Trainerin, sehr sehr angenehm, tolle Übungen
Anita347
Den Kurs heute das zweite mal gemacht. Hat Spaß gemacht.
Kathrin809
Steffi erklärt wieder mal super, macht total Spaß - und ist anstrengend😉
Kathrin809
Macht Spaß, von allem etwas😉
Alena441
Super schön!!! Danke Stefanie😍 fühle mich jetzt einfach hervorragend!
Margaret889
Schön geschwitzt, aber trotzdem ein super tolles Workout! Mit Steffi macht es immer Spaß 🙂
Lexibee
Langsame, kontrollierte Bewegungen, aber sehr effektiv! Ich hab ordentlich geschwitzt. Mit Steffi macht es wie immer mega Spaß und ist super motivierend!😍
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