7 Minutes - Arme
7 Minutes - Arme
Kursbeschreibung
In diesem kleinen Kurs zeigt dir Julia effektive Übungen für den Trizeps. Du nimmst ein Gewicht deiner Wahl oder eine gefüllte Wasserflasche zur Hand. Am besten setzt du dich auf einen Hocker - das hält die Hüfte schön stabil. Achte beim folgenden Armstrecken und -beugen auf eine gute Körperhaltung und -spannung.
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 3 07:27
Workout-Facts
mittelschwer
7 Min
44 kcal
Julia Schuppel
gefüllte Wasserflasche oder Gewicht deiner Wahl, Hocker
Kommentare
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Sandra857
Kurz und knackig😉
Tina-Cucki
Perfekt 🙂
Patrick887
Toller Kurs! Kurz und sehr effektiv! Danke! 🙂
Kommentare