Plus Size Workout 3
Plus Size Workout 3
Kursbeschreibung
Spaß, körperliche und mentale Gesundheit, mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein: Es gibt viele Gründe, warum wir Bewegung lieben. Mit Michaelas Holle trainierst du effektiv deine Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer – und lässt Sport sanft Teil deines Alltags werden. Unabhängig von deinem Fitnessstand oder deinem Gewicht.
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:39
- Cardio 3 10:41
- Kraft 3 15:40
- Cooldown 2 09:29
Workout-Facts
mittelschwer
42 Min
200 kcal
Michaela Holle
Matte, Handtuch
Kommentare
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Christiane569
Bitte mehr Kurse von Michaela Holle!
Sandra235
🙂🙂
Natalie614
😍
Christel540
Schöner, nicht anstrengender kurs, der einfach spaß macht
Angelika
toller Kurs, komme wieder
Bernd296
Ich komme wieder, hat mir gefallen
Joanna12
Es hat mir sehr gut gefallen. 😍
Kommentare