Effektives Training funktioniert auch ohne teures Equipment – das beweist uns Elisa in ihrer Strong-Me-Kursreihe. Im 3. Teil wird ein Handtuch dein neuer Lieblingstrainingspartner. Wie in den Vorgänger-Workouts dreht sich alles darum, dein neues, starkes Ich hervorzubringen: Gemeinsam mit Elisa aktivierst du gezielt verschiedenen Muskelgruppen – sowohl am Boden als auch im Stand. Freue dich auf einen starken Rücken, einen wohlgeformten Hintern, definierte Arme und Beine oder einfach: auf dein stärkstes Ich!