Strong me II - Workout 3 am Boden
Strong me II - Workout 3 am Boden
Kursbeschreibung
In Elisas Strong-Me-Reihe geht es einmal mehr auf die Matte â diesmal nicht alleine: Auch beim âWorkout am Bodenâ hilft dir ein Handtuch dabei, gezielt deine Muskeln arbeiten zu lassen. Das verspricht nicht nur eine schön Form, sondern auch SpaĂ und Abwechslung in deinem Trainingsplan. Eine Russian-Twist-Variante mit Handtuch? Warum nicht! Fokus beim âWorkout 3 auf dem Bodenâ liegt auf den groĂen Muskelgruppen in Beinen, Po und RĂŒcken â so bringst du dein neuen, starkes Ich auf alle FĂ€lle zum scheinen!
Tipp: AufgewÀrmt trainiert es sich am besten!
Enthaltene Ăbungen
- Workout 3 am Boden 09:31
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