Strong me II - Workout 4 im Stand
Strong me II - Workout 4 im Stand
Kursbeschreibung
Bei Schattenboxen, Squat-Kicks und Disco-Moves lässt Elisa beim “Workout 4 im Stand” dein Herz nicht nur schneller, sondern auch höher schlagen. Es wird also Cardio-lastig – und bleibt effektiv, anspruchsvoll und spaßig! Während du deine Muskeln stärkst, verbrennst du ordentlich Kalorien. Für die nötige Motivation sorgt Elisa mit ihrer guten Laune und natürlich dein Ziel, das zum Greifen nahe ist: dein selbstbewusstes, starkes Ich!
Tipp: Aufgewärmt trainiert es sich am besten!
Enthaltene Übungen
- Workout 4 im Stand 11:41
Workout-Facts
mittelschwer
12 Min
70 kcal
Elisa Dambeck
Kommentare
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Dörte420
Super Kurs- wie alle Workouts von Elisa 😃
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