Bauch weg - Cardio & Balance
Bauch weg - Cardio & Balance
Kursbeschreibung
Ein kurzes, aber rundes Programm mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden:
Der Kreislauf wird angekurbelt und gleichzeitig werden Bauch, Beine und Po trainiert, der Rücken wird mobilisiert und gekräftigt.
Die Übungen sind allesamt im Stand und fördern zusätzlich Balance und Koordination. Ein extra Warm-up ist nicht nötig.
Enthaltene Übungen
- Cardio I 08:50
- Workout 1 04:28
Workout-Facts
mittelschwer
13 Min
141 kcal
Johanna Fellner
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Ul181
ganz ok, einmal Kreislauf hochfahren
Kommentare