After Work Sessions - Mittwoch
After Work Sessions - Mittwoch
Kursbeschreibung
Du bist nach den ersten beiden After-Work-Sessions voller Energie und kannst es kaum erwarten, weiter zu powern? Perfekt! Denn Elisa hat heute wieder ein Mini-Workout fĂŒr dich, das hĂ€lt was Tabata verspricht.
Falls du sie schon vermisst hast, heute stehen sie auf dem Programm: Burpees! Wahrscheinlich die Tabata-Ăbung schlechthin. In Kombination mit Lunges und Crunches ein perfektes Full-Body-Workout! Elisa lĂ€sst dich natĂŒrlich nicht alleine, sie powert mit dir und motiviert, wenn es schwieriger wird. Unser Tipp: Immer dran denken, es sind jeweils ânurâ 20 Sekunden ;)
Enthaltene Ăbungen
- Mittwoch 09:19
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