Kurzhantel & Miniband - Beine & Po
Kurzhantel & Miniband - Beine & Po
Kursbeschreibung
Du willst deine Bein- und Pomuskulatur trainieren? Michaela Süßbauer hat die perfekten funktionellen Übungen für dich! Ob mit Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht, in diesem kurzen Workout stärkst du effektiv deine Glutes und Beinmuskulatur.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:51
- Beine/Po Express 06:40
- Beine/Po/Cardio Burn 17:21
- Cooldown 07:01
Workout-Facts
anspruchsvoll
40 Min
309 kcal
Michaela Süßbauer
Miniband, Kurzhanteln, Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
GSMaus
es gibt auch Video mit den Erläuterungen...unter Varianten 🙂
Brigitte901
Anstrengend. Leider werden die oft komplexeren Übungen nicht zuvor erläutert - das hätte mir geholfen.
Kommentare