Get in Shape - Stand 1
Get in Shape - Stand 1
Kursbeschreibung
Los geht's! Der Einstieg in unser Get-in-Shape-Programm verrät dir direkt, was dich erwartet: Es wird gepowert, geschwitzt – und durchgehalten. Dafür sorgt Franzi Steinwender. Sie zeigt dir, wie du effektiv deine Muskeln kräftigst, Fett verbrennst, deine Kondition verbessert – und Spaß an der Herausforderung findest.
Tipp: Für eine sichere, effektive Ausführung auf Franzis Anleitung achten – und das Warm-Up nicht skippen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 05:58
- Stand 1 11:48
- Cooldown 1 05:50
Workout-Facts
anspruchsvoll
24 Min
124 kcal
Franzi Steinwender
Handtuch, Matte
Kommentare
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Friederike410
Hat Spaß gemacht. Die Wiederholungen fordern und fördern schön die Kondition.
Kathrin809
Bisschen einseitig. Die immergleichen Übungen zu machen finde ich etwas fad. Mal schauen, ob mir die folgenden Kurseinheiten besser gefallen.
Eva-Maria35
nicht ganz meine Welt. Die ständigen Wiederholungen sind nicht ganz so mein Ding. Mal schauen, ob die weitere Kurse besser bei mir ankommen. Trainerin sehr sympatisch
Alexandra223
Kurz und knackig, ich habe geschwitzt 🙂
SahBiene
Schöner Kurs, jedoch beim Übergang zum cool down wurde die letzte Übung abgeschnitten und nicht bis zum Ende durchgeführt, Schade.😕
Susanne310
Sehr sympathische Trainerin. 😃
Kommentare