Vielleicht hast du sie in den ersten beiden Boden-Workouts unserer Get-in-Shape-Kursreihe schon vermisst: Genau, diesmal erwarten dich Planke und UnterarmstĂŒtz. Eingebettet in fordernde Sumo-Squat und Rotations-Kombinationen, dĂŒrfen deine Muskeln einmal mehr so richtig arbeiten.
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