Get in Shape - Stand 4
Get in Shape - Stand 4
Kursbeschreibung
Schöne Arme & einen starken Rücken: Du packst mit Franzi Steinwender deine Kurzhanteln aus (oder Wasserflaschen). Und auch wenn heute deine Arm- und Rückenmuskeln im Fokus stehen, heißt das nicht, dass die anderen Muskelgruppen Pause haben – im Gegenteil: vor allem deine Beine werden zwiebeln!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 4 07:04
- Stand 4 15:56
- Cooldown 4 06:15
Workout-Facts
anspruchsvoll
29 Min
221 kcal
Franzi Steinwender
Kurzhanteln oder zwei Wasserflaschen, Matte, Handtuch
Kommentare
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Birgit69
Super Übungen,echt mega
Kathrin809
Super Übungen und toller Cooldown😍
Tanja937
Um Himmelswillen! Von dieser Serie mein ersterKurs. Super symphatische Trainerin. Ich habe selten so geschwitzt...
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