Get in Shape - Workout 5
Get in Shape - Workout 5
Kursbeschreibung
Raus aus der Komfortzone mit Franzi Steinwender. Auch im 5. Get-in-Shape-Komplett-Workout kombinierst du eine High-Intensity-Einheit im Stand, die dich (und Franzi) so richtig ins Schwitzen bringt, mit einem Boden-Workout, das deine Muskeln (Bein und Po!) brennen lässt.
Tipp: Für eine sichere, effektive Ausführung auf Franzis Anleitung achten – und das Warm-Up nicht skippen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 5 07:11
- Stand 5 17:47
- Boden 5 19:12
- Cooldown 5 08:20
Workout-Facts
anspruchsvoll
53 Min
373 kcal
Franzi Steinwender
Matte, Handtuch
Kommentare
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Laura768
Super Kurs unnd schön das neue Übungen dabei sind. Gerne mehr davon
Heike536
Da alle Übungen im eigenen Tempo durchgeführt werden können, kommt mensch auch hier prima mit. Es war wieder sehr kurzweilig.
Heike777
das war leider noch zu schwierig für mich, Workout 1,2,3 und 4 passten besser....
Kommentare