Get in Shape - Stand 6
Get in Shape - Stand 6
Kursbeschreibung
Auspowern, deine Muskeln arbeiten lassen, deinen Körper formen: Das Prinzip der Abwechslung zwischen Belastung und Pause kennst du bereits, und diesmal kennst du auch die Bewegungsabläufe aus Stand 4 & Stand 5. Deine Gelegenheit zu zeigen, was du aus den Get-in-Shape-Workouts mitgenommen hast – und dich ganz aufs Durchhalten zu konzentrieren.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 6 08:12
- Stand 5 17:47
- Stand 4 15:56
- Cooldown 4 06:15
Workout-Facts
anspruchsvoll
48 Min
372 kcal
Franzi Steinwender
Kurzhanteln oder zwei Wasserflaschen, Matte, Handtuch
Kommentare
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Kathrin809
Das Programm nervt mich ja ohnehin etwas, da es mir zu viele Wiederholungen derselben Übungen pro Woche sind. Woche 6 toppt das aber noch, indem es u.a. ausgerechnet auch noch den Übungsteil im Stand der Woche 5 wiederholt! 3 Mal dasselbe in1 Woche geht mir echt auf den Wecker. Schade, denn die meisten der Übungen sind für sich genommen gut. Bin noch unschlüssig, ob ich die letzten beiden Tage des Programms machen soll.
Anett196
Schöner Kurs, komplett im Stand🙂
Kommentare