Get in Shape - Stand 6

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Get in Shape - Stand 6

Kursbeschreibung

Auspowern, deine Muskeln arbeiten lassen, deinen Körper formen: Das Prinzip der Abwechslung zwischen Belastung und Pause kennst du bereits, und diesmal kennst du auch die BewegungsablĂ€ufe aus Stand 4 & Stand 5. Deine Gelegenheit zu zeigen, was du aus den Get-in-Shape-Workouts mitgenommen hast – und dich ganz aufs Durchhalten zu konzentrieren.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 6 08:12
  2. Stand 5 17:47
  3. Stand 4 15:56
  4. Cooldown 4 06:15

Workout-Facts

anspruchsvoll
48 Min
372 kcal
Franzi Steinwender
Kurzhanteln oder zwei Wasserflaschen, Matte, Handtuch
Portrait: Franzi Steinwender
Franzi Steinwender
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K
Kristina953
Diese spezielle Einheit ist eine Kombination vorheriger, leider nichts Neues
P
Petra907
schade wenig Neues...
S
stef880
ich finde den kurs super, und gerade die wiederholungen haben es in sich. ich merke schon richtig einen unterschied. danke!
K
Kathrin809
Das Programm nervt mich ja ohnehin etwas, da es mir zu viele Wiederholungen derselben Übungen pro Woche sind. Woche 6 toppt das aber noch, indem es u.a. ausgerechnet auch noch den Übungsteil im Stand der Woche 5 wiederholt! 3 Mal dasselbe in1 Woche geht mir echt auf den Wecker. Schade, denn die meisten der Übungen sind für sich genommen gut. Bin noch unschlüssig, ob ich die letzten beiden Tage des Programms machen soll.
A
Anett196
Schöner Kurs, komplett im Stand🙂