Bodystyling im Stand
Bodystyling im Stand
Kursbeschreibung
Michi Süßbauers gute Laune steckt an – selbst wenn die Beinmuskeln zittern und das Balance-halten oft leichter aussieht als es ist. In mehreren fließenden, durchaus fordernden Übungssequenzen stärkst und formst du in diesem Workout Beine und Po. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Achte stets auf eine saubere Ausführung der Übungen – langsamer ist manchmal mehr.
Hinweis: Das Warm-up hilft deiner Muskulatur, sich auf das Workout vorzubereiten und sollte nicht ausgelassen werden.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 06:53
- Stand: Bauch, Beine, Po 19:38
- Cooldown 05:28
Workout-Facts
mittelschwer
32 Min
163 kcal
Michaela Süßbauer
Kommentare
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Carina142
Macht echt Spaß und schöne, fordernde Übungen.
Judith 741
Klasse Workout, super gut angeleitet und aufgebaut!
Maja
Core-Workout vom Allerfeinsten 😍
Anja422
Michi kann einfach super motivieren! Tolle Übungen! 😛😍🙂
Tine67
Tolle Übungen, auch als Vorbereitung für Skifahrer gut geeignet, schönes Ambiente.
Christiane569
Toller Kurs, gerne wieder!
Kommentare