Michi Süßbauers gute Laune steckt an – selbst wenn die Beinmuskeln zittern und das Balance-halten oft leichter aussieht als es ist. In mehreren fließenden, durchaus fordernden Übungssequenzen stärkst und formst du in diesem Workout Beine und Po. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Achte stets auf eine saubere Ausführung der Übungen – langsamer ist manchmal mehr.

Hinweis: Das Warm-up hilft deiner Muskulatur, sich auf das Workout vorzubereiten und sollte nicht ausgelassen werden.