Bodystyling - komplett
Bodystyling - komplett
Kursbeschreibung
Bodystyling! Michi Süßbauers Kurs hält, was sein Name verspricht. Mit gezielten, durchaus anspruchsvollen Übungsabfolgen trainierst du sowohl die großen Muskelgruppen deiner Beine und deines Pos, als auch deine Core-, Rücken- und Schultermuskulatur. Für eine schöne Körperform, eine verbesserte Grundfitness und eine gesteigerte Fettverbrennung.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 06:53
- Stand: Bauch, Beine, Po 19:38
- Boden: Rücken, Beine, Core 23:16
- Cooldown 05:28
Workout-Facts
mittelschwer
55 Min
256 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Kathrin809
Nicht meiner liebster Kurs von Michi. Insbesondere der Teil im Stand: mangels "Countdown" zu abrupte Wechsel.
Petra699
Hat mir gut gefallen. Der erste Teil ist für mein Knie noch nicht ganz ideal, aber ich will mich ja fordern und steigern. 🙂
Clivia 709
Super Kurz ! Anstrengend, aber gut zu schaffen. Mit Michi ,immer wieder toll !,👍
Maja
Supereffektives Core-Training mit einer wunderbaren Trainerin 😍
Juliane747
Wirklich tolles Training, danke 😍 Beim zweiten Teil bin richtig ins Schwitzen gekommen. Auf jeden Fall Daumen hoch!
Alexandra223
Wieder ein super Kurs von Michi 😍 Ich fand es durchaus fordernd und weiß, welche Muskeln ich morgen spüren werde. Aber es hat Spaß gemacht und die Zeit ist schnell rumgegangen. Mache ich sicher wieder
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