Jannie Lindeque
Step mit Jannie - Aufbaukurs lang
Step mit Jannie - Aufbaukurs lang
Kursbeschreibung
Step-Experte Jannie Lindeque bringt in diesem Kurs fortgeschrittene Step-Fans zum Schwitzen - das macht Spaà und lÀsst die Pfunde purzeln!
Die Grundschritte werden kurz gezeigt und dann durch zahlreiche anspruchsvolle Moves einfallsreich erweitert, bis zum Schluss eine fetzige Choreographie entsteht.
Zum Abschluss gibt's ein kleines Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.
Dieser Kurs vor der traumhaften Kulisse Kretas eignet sich toll fĂŒr alle, die die "Step mit Jannie"-Einsteigerkurse schon gemacht haben und erweitern möchten.
Enthaltene Ăbungen
- Basic Step 1 12:40
- Basic Step 2 07:40
- Baby Mambo 1 09:40
- Baby Mambo 2 06:31
- Double Kick 1 06:19
- Double Kick 2 05:10
- Choreo F2 03:15
- Cooldown-Stretch 07:47
Workout-Facts
anspruchsvoll
59 Min
551 kcal
Jannie Lindeque
Step
Kommentare
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Melanie622
Sehr schöner Kurs - sehr hilfreich auch die Handzeichen vom Trainer zusätzlich zu den ansagen. Macht Spaß mit Janni und den 2 Mädels ! Gerne noch ein Aufbaukurs zum Aufbaukurs mit den 3 !!
Robinchen
Man kommt ordentlich ins Schwitzen, aber die Schritte werden sehr ausführlich erklärt und die Choreo wird langsam aufgebaut. Man muss kein Step-Profi sein, um mitzuhalten. Hat Spaß gemacht!!
Kommentare