Bauch intensiv mit Core-Training
Bauch intensiv mit Core-Training
Kursbeschreibung
Dieses super-effektive Core-Workout trainiert speziell die Bauch- und Rumpfmuskulatur, verbrennt jede Menge Kalorien und macht richtig Spaß.
Verschiedene Power-Crunches, Bauchwippen und Spezialübungen sorgen für eine sehenswerte Mitte.
Der Kurs ist mittelschwer, aber intensiv.
15 Minuten volle Power für einen flachen Bauch - da haben Speckröllchen keine Chance mehr!
Enthaltene Übungen
- Bauchcurl 02:07
- Gerade Bauchwippe 02:22
- Gedrehte Bauchwippe 02:47
- Schwere Crunches 02:36
- Seitstütz 01:57
- Taillencrunch 03:09
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
123 kcal
Johanna Fellner
Matte
Kommentare
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Jana93
Super Bauchtraining 🙂
Kommentare