Intensivkurs Beine
Intensivkurs Beine
Kursbeschreibung
Hier geht's richtig zur Sache: Muskelaufbau, Fettverbrennung und Straffung - das Rundum-Power-Programm für tolle Beine, mit Variationen für Fortgeschrittene und dem Extra-Kick fürs Gleichgewicht.
Wichtig: Auf eine gute Körperspannung achten und nicht mit Schwung, sondern mit Muskelkraft arbeiten.
Straff, schlank, definiert - so können sich die Beine sehen lassen!
Enthaltene Übungen
- Ausfallschritt 03:41
- Innenschenkelpush 03:45
- Seitlift 03:40
- Frontlift 03:36
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
102 kcal
Johanna Fellner
Matte zum Draufstellen
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