Fit mit Lena - Total Body am Boden
Fit mit Lena - Total Body am Boden
Kursbeschreibung
Michaela Süßbauer und Magdalena Neuner zeigen einen tollen Mix aus Bodyshaping-Übungen am Boden und kurzen Cardio-Elementen. Diese effektive Doppelstrategie sagt überflüssigen Pfunden den Kampf an und modelliert den Körper von innen heraus. So haben Problemzonen keine Chance mehr!
Wer regelmäßig trainiert, darf sich schon bald über eine sportlichere Figur, mehr Kraft aus der Mitte (Core-Muskulatur) und knackige Kurven an den richtigen Stellen freuen.
Tipp: Zum Aufwärmen und zur Lockerung des gesamten Körpers am besten an Warm-up voranstellen.
Enthaltene Übungen
- Total Body 3 06:34
- Total Body 4 04:44
- Total Body 5 10:11
Workout-Facts
mittelschwer
22 Min
177 kcal
Magdalena Neuner
Matte
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