Lade die Seite einfach noch mal. Falls der Fehler wiederholt auftritt, schreib' bitte dem Support:
Kommentare
Gib den ersten Kommentar zu diesem Kurs ab!
Fit mit Lena - Total Body am Boden
Kursbeschreibung
Michaela SĂŒĂbauer und Magdalena Neuner zeigen einen tollen Mix aus Bodyshaping-Ăbungen am Boden und kurzen Cardio-Elementen. Diese effektive Doppelstrategie sagt ĂŒberflĂŒssigen Pfunden den Kampf an und modelliert den Körper von innen heraus. So haben Problemzonen keine Chance mehr!
Wer regelmĂ€Ăig trainiert, darf sich schon bald ĂŒber eine sportlichere Figur, mehr Kraft aus der Mitte (Core-Muskulatur) und knackige Kurven an den richtigen Stellen freuen.
Tipp: Zum AufwÀrmen und zur Lockerung des gesamten Körpers am besten an Warm-up voranstellen.
Wir nutzen auf unserer Website Cookies und Ă€hnliche Technologien. Auf diese Weise wird auf Informationen auf deinem EndgerĂ€t betreffend deiner Nutzung unserer Website zugegriffen bzw. es werden entsprechende Informationen auf deinem EndgerĂ€t gespeichert. Die dadurch erhobenen Daten verwenden wir, um die Website funktionsfĂ€hig bereitzustellen, deine Nutzung unserer Website auszuwerten und so FunktionalitĂ€ten sowie Inhalte auf unserer Website an das Nutzerverhalten anzupassen und attraktiver zu gestalten. AuĂerdem nutzen wir die erhobenen Daten, um den Erfolg von Marketing-MaĂnahmen intern und unter Hinzuziehung externer Werbepartnern zu messen und auf dieser Grundlage unsere Marketing-MaĂnahmen zu verbessern.
Klicke auf âAlle akzeptierenâ, um deine Einwilligung in den Einsatz aller Cookies und Ă€hnlichen Technologien zu erteilen oder âAlle ablehnenâ, um lediglich technisch notwendige Technologien zuzulassen. Mit Klick auf âPrĂ€ferenzen wĂ€hlenâ kannst du zudem Einstellungen im Einzelnen Ă€ndern sowie weitere Informationen zu den von uns verwendeten Arten von Cookies, eingesetzten Anbietern und die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten erhalten. Deine Einwilligung kannst du jederzeit ĂŒber den Link âCookie-Einstellungenâ auf unserer Website widerrufen.
technisch notwendig: Diese Cookies sind fĂŒr den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen sicherheitsrelevante FunktionalitĂ€ten. AuĂerdem können wir mit dieser Art von Cookies beispielsweise erkennen, ob du eingeloggt bleiben möchtest.
Analyse intern: Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir mithilfe dieser Cookies anonymisierte Daten fĂŒr Statistiken und Analysen.
Analyse extern: Wir benutzen Google Analytics, um beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts zu ermitteln und unsere Inhalte zu optimieren.
Marketing: Um unsere Anzeigen- und WerbemaĂnahmen auf unterschiedlichen KanĂ€len zu optimieren, setzen wir Cookies von Google Addwords, Microsoft Bing und facebook, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Kommentare
Gib den ersten Kommentar zu diesem Kurs ab!