Drop a Size – Bauch-Special
Drop a Size – Bauch-Special
Kursbeschreibung
Hocheffektives Bauch-Training für eine schlanke Silhouette, und das in unter einer Viertelstunde: Anstatt klassischer Crunches auf dem Boden werden hier alle Bodyformer-Moves im Stand durchgeführt. Das Workout ist schön dynamisch und aktiviert sowohl die schräge als auch die gerade Bauchmuskulatur. Trainiert wird mit viel Körperspannung, denn so sind die Übungen gleich doppelt effektiv.
Enthaltene Übungen
- Bauch-Special A 05:04
- Bauch-Special B1 03:31
- Bauch-Special B2 03:42
Workout-Facts
mittelschwer
12 Min
91 kcal
Michaela Süßbauer
Kommentare
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Wanda975
Für mich eher ein Cardiotraining als ein Bauchtraining
Kick1983
Sehr schöner Kurs. 🙂
Kathrin809
Übungen sind gut, allerdings sind die Übergänge zu hektisch und schlecht angekündigt.
Kommentare