Strong me - Arme & Rücken im Stand
Strong me - Arme & Rücken im Stand
Kursbeschreibung
Bevor du loslegst, kannst du das optionale Warm-up gerne mitnehmen, um dich perfekt aufs Training einzustimmen. Danach trainierst du im Stand neben dem Rücken vor allem deine Arme mit einem variationsreichen Übungsprogramm. Da kann das T-Shirt-Wetter kommen!
Enthaltene Übungen
- Workout 2 im Stand 13:36
Workout-Facts
mittelschwer
14 Min
95 kcal
Elisa Dambeck
Kommentare
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Annette86
Kurz und knackig, genau mein Ding. Und die Beine kommen auch dran.
Christine961
Elisa the Best.
Tolle Motivation
Tolle Motivation
Stephanie247
Elisa motiviert hervorragend! Danke!
Kathrin809
Moderater Kurs für zwischendurch 😃
Alexandra842
ganz toller Kurs. Hat mir richtig Spaß gemacht. Nach 1h Nordic Walking im Freien, war das der richtige Abschluß, etwas zusätzlich für Arme, Rücken und Beine. Vielen Dank. Werde mir noch weitere Kurse von dieser sympatischen Kursleiterin machen. Hat auch alles toll erklärt, worauf man achten muß. 😃😃😍😍
Anonym
Sehr sympathische Kursleiterin, Kurse machen Spaß mit Ihr. Danke😍
Marion305
Ganz tolle, moivierende Worte. Vielen Dank für die tollen Workouts von Elisa.😍
Dörte420
Ich war lange nicht mehr so motiviert durchzuhalten.
Genau mein Ding! Kurz und erfolgreich.
Genau mein Ding! Kurz und erfolgreich.
Mehari
Sagt mir gar nicht zu! Zu einseitig, viel statische Arbeit und gelenkbelastend. Außerdem nervt mich die Stimme...🙁
Kommentare
Genau mein Ding! Kurz und...