Bodystyling am Boden
Bodystyling am Boden
Kursbeschreibung
Im Boden-Teil des Bodystyling-Kurses mit Michi Süßbauer schenkst du vor allem deiner Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur deine Aufmerksamkeit. Mit kurzen (und trotz Anstrengung kurzweiligen!) Übungssequenzen werden die Muskelgruppen auf der Matte gestärkt und so definiert. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht – und in deinem Tempo.
Hinweis: Das Warm-up hilft deiner Muskulatur, sich auf das Workout vorzubereiten und sollte nicht ausgelassen werden.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 06:53
- Boden: Rücken, Beine, Core 23:16
- Cooldown 05:28
Workout-Facts
mittelschwer
36 Min
138 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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SL1604
Super
GSMaus
Die Kurse von Michi sind immer noch die besten 

Silvia676
Hat Spass gemacht. Die Michi ist einfach klasse! 

Kommentare