Nach dem Warm-up mit Yoga-Elementen erwarten dich in Workout 6 zum ersten Mal Kniebeugen auf einem Bein! Probiere es einmal aus â und erlebe, wie viel SpaĂ es machen kann, sich auf Ungewohntes einzulassen. DarĂŒber hinaus gibst du deiner Muskulatur, deiner Balance und Koordination die Chance, sich durch neue, fordernde Trainingsreize weiterzuentwickeln. Im Cool-down findest du deinen wohlverdienten Moment der Entspannung.
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Gabriela 331
Mir geht es genauso. Hat ganz viel Spaß gemacht!😍 Ich liebe die Vielfältigkeit der einzelnen Übungen.
Bettina711
Die restlichen Kurse sollte es heißen 😉
Bettina711
Ich habe alle Kurse von 1 bis 6 mitgemacht, jeden Kurs jeweils dreimal. Ich finde sie super. Michaela Holle erklärt alles genau und verbreitet eine entspannte Stimmung. Die restlichen Kurse lasse ich mir keinesfalls entgehen!
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Kommentare
Ich liebe die Vielfältigkeit...