In Woche 7 darfst du dich noch einmal auf ein neues Warm-up freuen: du spannst dich auf, findest LĂ€nge, schmilzt wie ein Schneemann in der Sonne und schulst deine Balance mit mobilisierenden Ăbungen, die ganz schön wackelig sind. Bei der MuskelkrĂ€ftigung im Stand und am Boden bringst du wieder deine Muskulatur zum Brennen und stĂ€rkst sie mit zugĂ€nglichen BewegungsablĂ€ufen nachhaltig und effektiv.
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Gabriela 331
Ich liebe alle Kursvarianten 😍. Ein großes Kompliment an die Trainerin für die abwechslungsreichen Übungen und die vielen guten Erklärungen 👍. Macht immer wieder Spaß!
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Ein großes Kompliment an die Trainerin für die...