Elisa Dambeck
10 Days 10 Minutes - Tag 2
10 Days 10 Minutes - Tag 2
Kursbeschreibung
Dieser Kurs aus der 10 Days 10 Minutes-Reihe setzt einen Schwerpunkt auf Cardio- und Mobility. Du trainierst mit Timer fĂŒr jeweils 45 Sekunden und hast dann 15 Sekunden Pause. Tobi Ketelsen zeigt dir zusammen mit Elisa Dambeck, wieâs geht. Freu dich auf eine Einheit, die dich im Stand und auf der Matte schön durchbewegt und dein Herz-Kreislauf-System ankurbelt!
Enthaltene Ăbungen
- Cardio + Mobility 10:33
Workout-Facts
mittelschwer
11 Min
63 kcal
Elisa Dambeck
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G
Gabriele515
Kurz und knackig
A
Annabella
Kurz und gut 👍
Bettina490
Macht wirklich Spaß!
G
Gabriele515
Macht Spaß mit den Beiden!
T
Tanja60
Die 2 machen das toll, macht Spaß!
G
Gabriela 331
👍 Cool wie immer.
Toll auch die Differenzierungen😊.
Motivierende Trainer.
Toll auch die Differenzierungen😊.
Motivierende Trainer.
H
Heike271
Hat Spaß gemacht.
V
Vroni66
prima, für Anfänger gut machbar
W
Wanda380
Super, dass 2 Varianten gezeigt werden. Schöner Kurs für wenn man wenig Zeit hat
S
Stefanie303
Supi! Tut richtig gut! Kurz, knackig und durchbewegt 🙂
G
GSMaus
kurzer schöner Kurs, um den Tag zu beginnen. Nicht übermässig anstrengend, aber trotzdem fordernd 🙂 Danke
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
Toll auch die Differenzierungen😊.
Motivierende...